In den vergangenen Jahren wurde Pilates immer wieder modifiziert, durch neue trainingsphysiologische Erkenntnisse ergänzt.
Heute eignet sich Pilates für alle, die ein besseres Körpergefühl, straffe Konturen und ein sicheres Training für Wirbelsäule und Gelenke suchen.
Pilates eignet sich besonders für:
- Personen mit Rücken- und Gelenksbeschwerden
- Ältere Personen
- Personen, die ein ruhiges Training suchen
- Personen, die ein therapeutisches Fitnesstraining suchen
- Frauen nach der Geburt
- Golfer
- Sportler, die Ihre Bewegungsabläufe verbessern möchten
- Männer und Frauen, die ihre Haltung verbessern, ihre Kontur straffen möchten